Athletic Running

In diesem Kurs kombinieren wir Laufen mit Athletik.

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Nach einigen Lockerungsübungen geht es auf eine kleine Laufstrecke.
Dort führen wir an verschiedenen Stationen unterschiedliche Übungen zur Stärkung Deiner Beweglichkeit, Stabilität, Elastizität und Kraft durch. 

Durch diese Übungen, speziell für Läuferinnen und Läufer, wird Deine allgemeine Fitness verbessert.
Als Höhepunkt geht es ab und zu auf die Laufbahn. Dort können wir auf einer genau vermessenen Strecke Übungen für unsere Pace durchführen.

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12 Einheiten à 60min. Preis €129​​