Laufkurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs arbeiten wir weiter an Deiner Grundlagenausdauer.

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Folgende Themen werden dabei behandelt:

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• Optimierung Deiner Lauftechnik

• Intervall- und Tempotraining

• Leistungstest LC1000

 

Es wird empfohlen, 3 Laufeinheiten pro Woche zu machen, um das Kursziel zu erreichen.
​Nach Abschluss des Kurses wirst Du 60 Minuten am Stück laufen können.

Alle Teilnehmer erhalten einen persönlichen Trainingsplan, der alle wöchentlichen Einheiten beschreibt.

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12 Einheiten à 60min. Preis €129​​​

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