Laufkurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs arbeiten wir weiter an Deiner Grundlagenausdauer.

​

Folgende Themen werden dabei behandelt:

​

• Optimierung Deiner Lauftechnik

• Intervall- und Tempotraining

• Leistungstest LC1000

 

Es wird empfohlen, 3 Laufeinheiten pro Woche zu machen, um das Kursziel zu erreichen.
​Nach Abschluss des Kurses wirst Du 60 Minuten am Stück laufen können.

Alle Teilnehmer erhalten einen persönlichen Trainingsplan, der alle wöchentlichen Einheiten beschreibt.

​

12 Einheiten à 60min. Preis €129

​​

​