Individueller Trainingsplan

Warum benötigst Du einen individuellen Trainingsplan?

​​

Ein Standardplan kennt weder deine Ziele noch deinen Körper.
Ein individueller Trainingsplan schon.

 

Er berücksichtigt dein aktuelles Leistungsniveau, deine Zeit, deine Stärken – und auch deine Schwächen.

 

So trainierst du nicht nur härter, sondern vor allem smarter.

Weniger Verletzungsrisiko, mehr Fortschritt, echte Motivation.
Kein Rätselraten mehr, sondern ein klarer Weg zu deinem nächsten Ziel.

Weil dein Lauf einzigartig ist – sollte es dein Trainingsplan auch sein.

​

Dieses Ziel kann Dein Laufeinstieg, aber auch ein geplanter Wettkampf (5 km bis hin zum Marathon) sein.

​​Je nach Zielsetzung hat der Plan eine Länge von 8 bis 16 Wochen. Für einen Marathon sind mindestens 12 Wochen anzusetzen. 

​

Kosten:
Je Woche: € 10,- inkl. MwSt. – mind. 8 Wochen​​​​