Athletiktraining

In diesem Kurs kombinieren wir Laufen mit Athletik.

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Die Lockerungsübungen vor und nach dem Laufen werden ergänzt durch weitere Übungen zwischen den Laufeinheiten, um an

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Deiner Beweglichkeit, Stabilität, Elastizität und Kraft zu arbeiten.

Durch diese Übungen, speziell für Läuferinnen und Läufer, wird Deine allgemeine Fitness verbessert.

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Dieser Kurs wird in 2 Versionen angeboten:

1. Allgemeiner Kurs

2. Für Teilnehmer Ü50

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12 Einheiten à 60min. Preis €129

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