Laufkurs für Einsteiger

Du willst mit dem Laufen starten?

So ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.
Wir starten mit Laufen und Gehen im Wechsel.

 

Die Pace (unser „Lauftempo") spielt bei diesem Kurs noch keine Rolle.
Von Woche zu Woche werden wir stetig die Intensität steigern, so dass Du am Ende der 10 Einheiten in der Lage sein wirst,

40 Minuten am Stück zu laufen.

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Es wird empfohlen, 3 Laufeinheiten pro Woche zu machen, um das Kursziel zu erreichen.

Dieser Kurs wird in 2 Versionen angeboten:

 

1. Allgemeiner Kurs

2. Für Teilnehmer Ü50

 

Alle Teilnehmer erhalten einen persönlichen Trainingsplan, der alle wöchentlichen Einheiten beschreibt.

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12 Einheiten à 60min. Preis €129

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