Leistungsdiagnostik

Warum sollte ich eine Leistungsdiagnostik machen:​​

• Eine Leistungsdiagnostik bietet eine sehr gute Analyse Deines Herz-Kreislauf-Systems und Deines Energiestoffwechsels.

• Diese Werte erlauben uns eine genaue Beurteilung Deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

• Somit können wir Dir individuelle Wege aufzeigen, um Deine sportlichen Ziele effektiver zu erreichen.​
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Welche Leistungen bekommst Du:

• Durchführen der Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest.

• Herzfrequenzmessung (HF): Die Bestimmung der Belastungsbereiche erfolgt anhand der Herzfrequenz. Durch die Ermittlung der maximalen Herzfrequenz (HFmax) können wir Deine individuellen Trainingsbereiche ableiten.

• Laktattest: Durch die Messung des Laktatspiegels können wir Deine Ausdauerleistung analysieren. Wir beurteilen die Leistungsfähigkeit Deines Energiestoffwechsels und zeigen Dir die Verbesserungspotenziale auf.

• Messung des Anstrengungsempfindens: Dies ist Deine subjektive Bewertung der Anstrengung. Diese Rückmeldung liefert wertvolle Erkenntnisse über Dein Körpergefühl. Damit läßt sich Über- oder Unterforderung vermeiden.

• Trainingsanalyse: Bestimmung Deiner Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche (Puls und Pace).
  Durch einen Wiederholungstest zeigen sich die Fortschritte, die Deine Trainingsanpassungen bestätigen.

• Individuelle Beratung: Nach dem Test erfolgt eine detaillierte Besprechung Deiner Ergebnisse und Du bekommest konkrete Trainingsempfehlungen, die Dich sicher zu Deinen Zielen führen werden.

• Achtung! Für diesen Test benötigen wir ein Laufband.
  Auf der Buchungsseite findest Du die derzeitigen Möglichkeiten

Dauer ca. 90-105min. Preis €139​​